Зажигательный фитнес студия в Бутово
8 (916) 026 36 84

Студия фитнеса Южное Бутово.
Приди к результату через удовольствие

Минус 2-4 см в талии за 1 месяц
мягких занятий

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ  -  500 ₽ ВМЕСТО 1 500 ₽

Сформируем программу тренировок исходя  из ваших целей

Вы находимся по адресу: Южное Бутово, ул. Южнобутовская, 58
Зажигательные тренировка для девушек, проходит под ритмичную музыку.
  • Всего 2 часа в неделю
  • Тренер контролирует каждое движение
  • Мини-группы до 6–8 человек
  • Комфортная женская атмосфера
Шаг 1/6
Какую цель Вы хотите достичь?
Занимались ли Вы спортом раньше
Что для Вас важно при выборе студии?
Хотите ли вы прийти на пробное занятие с подругой, мамой, дочкой, и получить дополнительную скидку?
Скидка действует 7 дней. В какой день вы хотите прийти на пробное занятие?
Контактные данные
Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter

Выберите направление под вашу цель

Хочешь подтянутое тело и отличное настроение?
Джампинг база
Для чего ?
Для тех, кто хочет подтянуть тело, улучшить выносливость и зарядиться энергией.
Как проходит?
Осваиваем базовые движения на батуте, работаем над техникой, координацией и постепенно увеличиваем нагрузку.
Какой результат?
Более подтянутое тело, крепкие мышцы, улучшение выносливости, уравновешенность и отличное настроение после тренировки.
Хотите совместить танцы и фитнес?
Танцевальный джампинг 
Для чего ?
Мечтаете о стройной фигуре, но не любите однообразные тренировки? Танцевальный джампинг — это похудение, движение и яркие эмоции в одном занятии.
Как проходит?
Под зажигательную музыку вы выполняете танцевальные движения на батуте. 
Какой результат?
Стройная и подтянутая фигура, красивые ноги и ягодицы, больше уверенности в себе, заряд энергии и отличное настроение. 
Хочется максимум результата от каждой тренировки?
Джампинг функционал
Для чего ?
Для тех, кто хочет усилить нагрузку, ускорить процесс похудения и сделать тело более сильным, подтянутым и рельефным.
Как проходит?
Интенсивные тренировки на батуте, которые помогают сжигать больше калорий
Какой результат?
Быстрое сжигание калорий, стройное и рельефное тело, крепкие мышцы, высокая выносливость и заметные изменения уже через несколько недель регулярных тренировок.
Мучают зажимы в спине и хочется ровной осанки?
Здоровая спина
Для чего ?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Как проходит?
Работа с мышцами всего тела, с акцентом на мышечный корсет
Какой результат?
Улучшение осанки, укрепление мышц спины, повышение мобильности грудного, плечевого, шейного отделов
МЕЧТАЕШЬ О РЕЛЬЕФНОМ, ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ?
Стройное тело
Для чего ?
Укрепление поверхностных, глубоких мышц и суставов, развитие гибкости, работа с дыханием
Как проходит?
Адаптация под ваши цели и уровень подготовки. От мягкой тонизирующей тренировки до тяжелой силовой подкачки
Какой результат?
От приведения тела в тонус до формирования красивого тела из журналов. Заряд мотивации и энергии
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГИБЧЕ И УЛУЧШИТЬ РАСТЯЖКУ?
Классическая растяжка
Для чего ?
Общая профилактика здоровья, травм, улучшение самочувствия, повышение эффективности других спортивных тренировок
Как проходит?
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Как проходит?
Улучшение гибкости, снижение риска травм и улучшение качества жизни в быту
ХОЧЕШЬ ТАНЦЕВАТЬ, ДВИГАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ?
Зумба
Для чего ?
Танцевальная тренировка под музыку, которая помогает активно двигаться, работать над тонусом тела и заряжаться энергией.
Как проходит?
Разучиваем простые танцевальные движения и комбинации под ритмичную музыку.
Как проходит?
Больше энергии и выносливости, подтянутое тело, хорошее настроение.
ХОЧЕШЬ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ И СТРОЙНЫЕ НОГИ?
ПРО Ягодицы
Для чего ?
Подтянуть ягодицы, сделать их более округлыми и упругими, укрепить мышцы ног и корпуса, улучшить пропорции фигуры 
Как проходит?
Работа с мышцами всего тела, с акцентом на на ягодицы и ноги
Какой результат?
Более подтянутые и округлые ягодицы, красивые линии бедер, крепкие ноги, улучшение осанки и уверенность в своем теле.
НЕ ЗНАЕШЬ, КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЁТ?
14+ различных направлений. Под любые цели и желания
Поможем выбрать тренировку под твою цель, уровень подготовки и пожелания.
Наши тренировки для девушек 18-45 лет решают проблемы любых зон тела, так как у нас индивидуальный подход к каждой.
Ускоряет метаболизм
За счёт интервальных прыжков на батуте вы разгоняете обмен веществ — и он продолжает работать даже в состоянии покоя.
Бережно к суставам
Амортизирующая поверхность батута снижает ударную нагрузку на колени и позвоночник — в отличие от бега или интенсивных силовых тренировок.
Задействует всё тело
Во время прыжков работают мышцы ног, кора, спины, рук и груди — вы получаете комплексную нагрузку без монотонности.
Сжигает калории
За 50-минутную тренировку можно потратить 400–700 ккал — и это с удовольствием, под зажигательную музыку! 🔥
Борется со стрессом
Активные прыжки стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья. А ведь именно стресс часто провоцирует тягу к сладкому!
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках. 
Как проходят тренировки для девушек 18-45 лет в студии женского фитнеса в Южном Бутово
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии фитнеса в Южном Бутово проходят в мини-группах до 8 человек под руководством профессионального и аттестованного тренера. Тренер также дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и особенности организма.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время. 

Окунись в атмосферу нашей студии

Перед первым занятием обязательно сообщите тренеру о:
  • заболеваниях сердца и сосудов;
  • повышенном давлении;
  • заболеваниях глаз;
  • варикозе;
  • диастазе;
  • других хронических заболеваниях.

Мы подскажем, подходит ли вам джампинг или предложим более комфортное направление.

Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках. 
Почитайте, что думают девушки Южного Бутово о нашей студии 
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках. 
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Абонемент действует на все направления?
Абонемент действует на все направления?
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли  заниматься с моей комплекцией?
Смогу ли  заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Сколько человек в группе?
 Мы входим ТОП 3 студий фитнеса для девушек 18-45 лет в Южном Бутово
По адресу: 

Южное Бутово, 
ул. Южнобутовская, 58 
(2 этаж)